14岁女孩，从六年级到初二身高都很平均，才1.51，有什么办法增高吗？
钟丽梅回复：根据您的描述，身高处于正常的范围，在未成年之前，想要长高，还要注意个人的生活习惯，因为人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充多种营养，才能实现长高，且缺一不可。 在平时做运动还应该具有一定的针对性，跳跃、悬重、游泳等运动能够有效的促进增高。另外专家认为，凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
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