昨天晚上去超市买了一点芡实和薏米，想知道这两个一起吃有什么功效与作用呢？ 可以吃吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：芡实和薏米是可以一起吃的，没有什么太大的影响。芡实薏米粥是以芡实、薏米制作的一道主食。芡实中含有丰富的维生素B12，用芡实与瘦肉同炖，对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很大的好处。 芡实和薏米一起吃，好处很多。芡实和薏米味甘，具有滋补的作用，而且芡实入肾经，食用具有一定的滋补肾脏的作用，可以在一定程度上益肾固精。芡实和薏米都具有很好的去湿的作用，可以促进体内的湿气排出体外，并且芡实和薏米中矿物质含量较高，食用可以促进体内水分的排出，因此具有去湿利尿的作用。
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