腿太粗，看着像是大象腿一样，导致我到现在都很自卑，这该怎么办？ 可以做什么运动来瘦腿？
刘辉东医师回复：腿太粗可以减肥瘦腿，建议你平时加强锻炼，可以多运动，建议多做跳跃运动，经常做腿部纤体式瑜伽，要学会坚持。饮食方面一定要注意少吃一些油脂类的食物。 你要合理的控制自己的饮食，注意营养搭配均衡但是不能太油腻。平时可以做做打球，跑步，仰卧起坐等运动。不要长时间坐在一个地方一动不动，以免腿部越来越粗。
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