发现自己的肚子很大，但是不算很胖，就是肚子肉多，想知道这种情况怎么办？ 吃什么可以瘦肚子？
叶锦超回复：肚子肉多一般与平时吃的多、长期久坐导致脂肪堆积在腹部有关，主要就是要多运动锻炼，饮食上可以多吃些蔬菜水果，多喝水，这样可以帮助排泄，自然就可以瘦肚子了。 建议在饮食上多注意控制，少吃高脂肪的食物，也不要吃太多油炸、肥腻的东西，保持健康的生活方式。另外就是多运动锻炼，选择一些适合自己的运动方式，吃饭后不要坐下，可以散散步。
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