我本身就比较肥胖，最近又在吃藕粉，请问藕粉吃了会发胖吗，吃什么不发胖？ 怎么减肥
王丽回复：藕粉含有丰富的营养，但是由于其是粉状，所以进食后是比较容易消化的，建议患者适当的控制摄入量，一般是不会增加体重的。在日常生活中，用荷叶泡水喝，还具有减肥的效果。 有减肥需求的人，饮食应该清淡，不要吃高脂肪的食物，可以多吃清淡的蔬果。如果体重长时间无法降下来的话，需要适当的增加自己的运动量，以缓解临床不适的症状出现。
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