您好，为什么我的无名指是最不灵活的呢？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个是大家普遍存在的问题，由于人体的结构就是这样的原因，中指与小指之间的指头，人类传统意义上最不灵活的手指，是由于无名指为五只手指之中力气最小的手指。在日常生活中，人类从事活动的时候，大部分都靠手完成，而十个手指中用到频率最高的就是大拇指和食指，其他手指只是辅助作用。所以大拇指和食指具有很大灵活性。以中指为轴，前后弯曲食指和无名指，会发现其幅度有很大的差异。 这个问题是不需要担心的，只要日常的时候，注意自己手指的灵活运用，由于关节和神经的问题,我们的无名指没有办法活动自如。可是有些人的就可以活动自如,因为他的神经有个分叉，且关节经过锻炼的。初期锻炼，可以经常用大拇指的手指肚与无名指的指肚接触尽量做一些能到位的动作练习然后，做把手放放在一平面上，要自然，做无名指单指动作练习，就是只让它动其他4指都不动的进行反复练习。
手指的无名指最近长了一个小包 有点疼痛 是因为什么原因呢？
手指的无名指 最近长了一个小包 有点疼痛 是因为什么原因呢？需要注意什么
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你描述的症状，如果有触痛的感觉，很可能是发生了感染，比如指头炎会导致这种情况的发生，可能有感染的情况存在，一般情况下考虑是有感染的情况存在。 对你这种情况，可以先进行抗感染治疗，比如抗生素，先观察病情，比如外用消炎软膏等。最好去医院的皮肤科进行确诊，根据医生的指导，进行合理地用药。
最近的饮食不是很好，有什么好的办法可以治疗的呢？
最近的饮食不是很好，有什么好的办法可以治疗的呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，建议您首先养成规律的饮食习惯，三餐不规律饮食对身体健康损害很大，不仅会诱发胃肠疾病，而且还会导致营养失衡，甚至会让患者出现便秘。其次是注重食材的多元化，不要偏食，保证身体营养均衡。 在饮食上大家也可以坚持少吃多餐的原则，选择季节性的蔬菜和水果，更适宜人体的各种需求。很多的80、90后，迷恋电脑玩游戏，熬夜而不吃早餐，改吃宵夜，结果彻底打破了饮食规律，还有一些人习惯暴饮暴食，结果给健康带来隐患，这些坏的饮食习惯，必须及时纠正。
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