医生，我胃不好，经常恶心想吐，平时吃什么可以养胃？ 饮食上有哪些禁忌？
许学明回复：考虑是由于胃肠道功能性的消化不良或者慢性胃炎所致。 可以做一下呼气试验，进行确诊，是否有幽门螺旋杆菌感染，饮食，注意少量多餐以清淡易消化为主，不要吃刺激辛辣油炸的食物。
胃不好可以吃猕猴桃吗？胃不好的人吃什么养胃？
猕猴桃因果皮复盖毛发而得名，猕猴桃营养价值非常丰富，含猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，同时含有丰富的维生素c、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶和脂肪。猕猴桃有一定的胃健康效果，但胃不好的人最好不要吃猕猴桃。吃了之后，体内的胃酸含量增加，有反酸、燃烧等胃不舒服的症状。如果食用过多的话，还会对胃有一定的刺激作用，可能会伤胃，而且猕猴桃偏寒性，还会使脾胃变得比较虚弱。
猕猴桃的价值
1、猕猴桃可以种植在花架、护栏、走廊等地方，藤蔓可以卷曲，开花漂亮香味，具有良好的观赏价值。
2、猕猴桃除了上述营养价值外，还具有人体所需的17种氨基酸，酸甜可口，是老人、儿童和体弱多病的人的营养品。
猕猴桃的注意事项
1、猕猴桃性寒，含糖量高，不宜多吃，饮食需适量，脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者尽量少吃，月经量多的人也不宜吃猕猴桃。
2、猕猴桃与牛奶一起食用时，牛奶中的蛋白质成分与猕猴桃中的酸性物质相结合，会产生难以消化吸收的化合物，导致腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。所以猕猴桃不能和牛奶一起吃。
肠胃不好可以吃百香果吗？胃不好的人吃什么养胃？
百香果，又称鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。肠胃不好可以吃百香果。这是因为百香果是酸性水果，胃肠不好的人直接吃百香果，酸性物质直接刺激胃粘膜，诱发胃酸分泌过多，胃粘膜受损。
一、百香果的效果是什么:
1、百香果皮有清肺的效果。可以缓解流行性感冒引起的干咳、浓痰等症状。也可以在一定程度上缓解哮喘。
2、除痔、清肠、祛痘等效果。
3、减肥瘦身。百香果热量低，百香果纤维素可以增加饱腹感，有效减少对其他食物的需求。百香果中的果胶有助于吸附人体胆固醇和脂肪，排出体外，抑制人体对脂肪的吸收。
4、由于百香果中富含维生素C和生物钾，可以预防发炎，对人体疾病有一定的预防作用。
二、哪些水果适合胃肠不好的人吃:
1、木瓜。木瓜含有木瓜酵素，可以分解加速人体对蛋白质的吸收。可以缓解消化不良和胃炎，健脾胃，缓解胃痛。
2、桂圆。桂圆可入药，有温胃补脾等多种效果。是肠胃功能不佳者的理想选择之一。
3、菠萝。菠萝味甘平，有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等效果。
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