经常性不吃早餐，自己的胃不好，日常生活中有哪些粥是可以帮助养胃的？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议先养成良好的生活习惯，早餐是必须吃的，晚餐可以吃得少一点，甚至是不吃都可以。养胃还得选择小米粥，小米粥主要还是比较甘，然后含有比较丰富的维生素，最特别的是在谷物当中含有比较多的维生素B1、B2这些。我们现在吃的食物是比较精细的，通常都缺乏B族的维生素，那小米除了含有丰富的氨基酸、蛋白质以外，还有胡萝卜素，还有最特别的是有B族的维生素，而且性温，比较平和一点，所以煲小米粥是比较养胃。家居生活中，可以适当的准备一些小米在家中，在煮小米粥的时候，还要避免煮糊了，不过搅动一下不会糊，糊掉了对肠胃是不好的，而且小米粥主要含有色氨酸，可以安神助睡眠。有一些人晚上喝小米粥，感觉喝了以后睡眠也会改善。还有对女性的阴道炎可以起到防治的作用。
经常放屁是肠胃不好吗？胃不好的人吃什么养胃
放屁是正常的生理现象，是肠道正常运转的表现。消化道中的气体既有随食物吞下的空气，也有在正常菌群的作用下产生的。排气过多可能意味着身体有异常，但往往是功能性的。大多临床上放屁过多是由小肠消化吸收功能不良引起的。也就是说，放屁过多可能是胃肠道的问题。
由于消化、吸收不良，食物中糖和淀粉的一部分进入结肠(大肠)，结肠中有大量的肠道菌，分解未消化的碳水化合物，分解中产生气体，可以吃乳酸菌片。放屁过多也可能是因为吃洋葱、马铃薯等生产气性的食物，含淀粉的高食物也是生产气性的食物，例如市场上销售的甜食、红薯、马铃薯等。多吃面食的人放屁也多，这种食物使肠腔产气过多，放屁增多，粪量增大。此时，减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，平衡饮食，其实这应该不是大问题，要注意吃乳酸菌片。
另外，臀部多的话有可能患上急躁的大肠症候群，这种疾病的临床上也发生腹痛、腹胀、放屁等现象。屁股的多少与人的消化功能强弱有关。肠胃或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、瘦身等症状。对于放屁困扰较多的人，可以每天喝优酪乳或酸奶，减少放屁异常增加的现象。
吃什么水果可以养胃暖胃？胃不好哪些水果不能吃？
胃病吃什么水果好？患了胃病就要多注意日常饮食对胃的影响。在这里，小编告诉你哪些水果对胃病有好处，哪些水果会加重胃病。过来了解一下吧。
胃病吃什么水果好
胃病主要在饮食方面等调整，必须根据体质选择相应的水果。对于胃病患者来说，应该多吃甜、性温和的水果，不要吃苦、性寒的水果。
味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。
味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。
味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。
那么，胃病不能吃的水果是什么？
猕猴桃通便却烧心。猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中含有大量维生素C和果胶成分会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、酸、燃烧等症状，寒冷时症状会恶化。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮扎胃。冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。饮食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄硬，边缘锐利，胃粘膜有炎症或溃疡，疼痛和不适恶化。
山楂开胃容易结石。许多人认为山楂有食欲，又酸又好吃，不小心吃了很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。由于山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是，煮山楂吃的话，单宁酸的影响会减少。
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