经常性的晚睡，感觉脸上有点雀斑了，是不是睡眠不足导致的？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：你好！经常熬夜生活没有规律睡眠不足，就会导致体内的内分泌失调，所以很容易引起雀斑。建议保证良好的睡眠，多喝水，多食清淡的食物，另外吃一些清淡的富含维生素的蔬菜，也能有淡化雀斑的功效。 建议：熬夜会打乱人体的生物钟，导致睡眠不足，使人体的内分泌失调，很容易导致雀斑的产生，一定要注意养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。
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