我这段时间一直有腰疼的情况，今早醒来之后发现右腿也开始疼了，这种情况应该怎么缓解呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过描述了解到病患腰疼导致一侧腿疼，这种情况考虑应该是椎间盘突出导致的，因为椎间盘突出会压迫到神经。对于这种情况建议及时进行治疗，以免给身体造成更大的伤害，病患可以选择牵引治疗或者是对局部进行热敷按摩，这些方法都有助于症状的缓解。同时在生活中椎间盘突出的患者还应该注意不要弯腰干活，应该适当的活动腰部。要注重腰部的保暖，日常不要久坐，要坚持对腰部肌肉进行按摩放松，改善腰部血液循环。
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