自古以来鱼腥草一直扮演着药食两用的双重角色，鱼腥草不仅可以养生保健，还可以防病治病。中医认为，鱼腥草入药有辛、微寒的性味，归肺经，有清热解毒、消肿、利尿的功效。民间经验之传中关于鱼腥草是清肺热效果最好的野菜也是被认可的，鱼腥草是养肺的最佳食物之一。好多朋友都喜欢鱼腥草煲汤，例如鱼腥草鲫鱼汤、鱼腥草绿豆汤等，那么用鱼腥草做汤有什么功效呢？
第一，提高机体的免疫力：有研究发现鱼腥草能够明显提供白细胞的吞噬能力，明显升高血清备解素。动物实验表明鱼腥草对溶血的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌等有明显的抑制作用，能提高抗感染能力。
第二，能够清热解毒，具有利尿去湿，止泻止痢的作用。
第三，鱼腥草汤能够有效预防支气管炎、扁桃体炎等上呼吸道感染的发生，特别是寒冷冬季，经常喝鱼腥草汤有利于预防各种上呼吸道的疾病。
第四，具有抗肿瘤作用，有实验表明，在不同时间对小鼠腹腔注射不同剂量的新鱼腥草素，其癌细胞总数、癌细胞分裂指数、腹水量均有明显降低，而癌细胞内的cAMP水平却有增高。
第五，鱼腥草具有镇痛、镇咳、止血的功效。
第六，鱼腥草还可以促进组织再生，促进伤口的愈合，对于预防和治疗湿疹、红皮病、银屑病的康复有很好的疗效。
盘点食用大枣养生的15个秘方,大枣有什么功效和作用
枣最好是以色红、肉厚、饱满、核小、无核、甜的人。民间有每天吃枣，青春不老一天十个枣，一生不老、五谷加大枣，胜过灵芝草、皮肤好，粥加大枣等说法，虽然夸张，但经常吃枣对健康有益。在此介绍枣养生的秘方。
中老年人脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，身体疲劳，大便溢出等症状者，枣10张，山药10克，莲子10克，米100克，有益气健脾，补充虚弱健身的效果。
服用方法:将枣、山药、莲子洗净，与米一起煮粥，早晚吃。>；>；山药枣补脾胃
肝炎和肺结核后恢复期，身体虚弱，疲劳无力，枣肉500克，糖适量，有益气补充虚弱的效果。
服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。
过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每天服用枣50~100克或枣20~50张，具有补气健身、抗过敏的效果。
服用方法:清洗枣后不按时服用，直到过敏症状消失。
贴心提示：
1、服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。
2、枣味甘性温，吃太多有助于湿痰热，有湿热痰热的人不应该吃。
3、枣吃得太多会引起腹泻。
4、吃枣后应立即漱口。不那样的话，牙齿容易变黄或蛀牙。
在日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累一定会危害身体健康。别以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节入手。[知道健康的生活方式，请进入健康频道]
通草有什么功效和作用,通草的副作用,都有哪些
通草无毒，常用于治疗母乳不足等症状，只是利尿药，长期服用损伤肾脏。此外，长期水煎服会导致肝内甘油三酯合成增多，血中甘油三酯和胆固醇增高。
2通草的副作用
通草在通常的剂量内水煎服没有副作用。剂量过大会引起恶心、呕吐、胃痛等不适。
3通草不适合人群
气阴虚，内无湿热和孕妇慎重服用。
《本草疏远》:“虚脱人无效，孕妇不服。“
“本草汇率”“阴阳两虚者无效”。“
“本草新”:“中寒者不服。“
4通草的合适人群
女性产后乳汁不通或乳汁稀少的产妇使用。此外，通草还具有利尿的作用，适用于石淋、血淋等小便不利、身体浮肿的人。
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