我是脸上长斑，大夫说是内分泌失调，已经喝了2个月的中药了，怎么没有感觉
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：针对内分泌失调长斑的现象，建议患者及时调整个人的生活习惯，首先是不要熬夜。熬夜是最容易引起内分泌失调，让黑色素沉积到皮肤上的，而且经常作息不正常的人老得特别快，良好的睡眠质量对女人来说是极佳的保养品，能不熬夜就不熬夜，实在不能避免熬夜，在熬夜后一定要加强对皮肤的护理，多吃些果蔬，促进排毒。 同时在饮食上吃一些具有排毒功效的食物，既可以避免药物的副作用，还能排出体内毒素。各种新鲜的蔬菜和水果可以多吃，尤其是黑木耳、香蕉、西红柿等，适量些粗粮，杂粮，加速毒素排出，令机体恢复到良好的状态。
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