多少度高温可以有效控制结核菌传播？还有哪些办法能够有效控制传播？
李庆哲回复：你好。如果有结核杆菌感染的话，这个主要是通过空气传播。所以在面对有结核杆菌感染的患者时，应做好防护 出门注意戴口罩。如果有结核杆菌感染的话，可以考虑异烟肼等药物进行治疗
多吃鱼可以有效地控制高血压
高血压，我们相信大家都不知道，是中老年人经常发病的疾病，这种疾病是慢性病，我们知道饮食可以控制高血压，吃鱼也能降低高血压吗？具体资料一起调查一下吧。
希望一氧化氮产生于人血管壁内皮，少量一氧化氮发挥强大作用。但是，大多数人的内皮组织在年龄增长、生活习惯不良(高盐饮食、吸烟等)、疾病、有害环境和遗传因素受损时，一氧化氮的生成不足，高血压、心脏病、动脉粥样硬化的发病率上升。青少年的不良生活习惯是高血压发病老化、扩大的主要原因。
青少年多吃鱼可以防止高血压
近日，首都儿科研究所等6家医院对北京市18岁以下的人们进行的特别研究结果显示，青少年高血压患病率达到9%。一氧化氮可以使血管平滑肌更好地张开，使血液流畅，降低高血压。
海洋鱼类、鸡蛋、大豆优先
一氧化氮产生于人的血管壁内皮，少量一氧化氮发挥强大作用。然而，大多数人的内皮组织因年龄增长、生活习惯不佳(如高盐饮食、吸烟雾等)、疾病、有害环境或遗传因素受损，导致一氧化氮生成不足，从而提高高高血压、心脏病和动脉粥样硬化的发病率。青少年的不良生活习惯是高血压发病老化、扩大的主要原因。
许多食物含有促进一氧化氮形成的物质，海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸-3种，可以明显提高体内一氧化氮的水平。金枪鱼、三文鱼等不仅含有丰富的脂肪酸，还含有丰富的左旋涡精氨酸，促进一氧化氮的生成。吴寿岭建议青少年每周至少吃一次鱼肉。鸡蛋也可以提供这种氨基酸，每天可以补充一个鸡蛋。血压和血脂异常的话，只能吃蛋白。另外，植物性食品中的大豆也可以作为选择，其中的大豆异黄酮可以促进一氧化氮的生成，大豆食品如豆腐、味增、味增等也很好。
每周进行3次有氧运动
有氧运动可以有效地引导一氧化氮释放。吴寿岭说，人体开始规律运动时，体内的内皮细胞会产生更多的一氧化氮。体育锻炼是使人体持续产生一氧化氮的唯一方法。进入暑假，许多孩子停止了学校的体育锻炼，建议青少年多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、篮球等，每周至少锻炼3次，每次至少锻炼20分钟以上。
以上是我们介绍的几种降低血压的方法，患者们知道吗？从饮食中控制高血压是我们生活中控制高血压的重要方法，对身体的伤害也可以说是最小的。以上高血压的饮食疗法比较可行，希望对患者有所帮助。
温馨提示:以上资料仅供参考
黑大蒜可以有效控制三高？黑大蒜的功效你都知道吗
最近去超市看大蒜食品，价格几十元一斤，比普通大蒜贵十几倍，有抗氧化、降低三高、消除疲劳、提高免疫等效果。我以前只知道大蒜对人体好，那这黑蒜到底是什么呢？多吃真的能控制三高吗？
黑大蒜，也就是黑蒜，也叫发酵黑蒜，是新鲜大蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后杀菌包装而制成，其生产方法来源于日本，因发酵后蒜瓣会由白色变成黑色，所以叫做黑蒜。
南京工业大学食品和轻工学院材料化工国家重点实验室周广勇在《中国食品学报》中发表的研究表明，黑蒜的自由基去除能力是新鲜大蒜的8倍以上，而且随着储藏时间的延长，活性增强。
大蒜原本富含低聚糖类，但发酵之后，它会转变成为果糖，从而增加了黑蒜的甜度，发酵后起到杀菌作用的大蒜素含量有所下降，挥发性有机硫化物总量减少，吃完之后不会有强烈的口气，这也是黑大蒜被许多人所接受的原因之一。
大蒜口感比普通大蒜稍有变化，味道酸甜，质地脆粘，刺激性辣味也没有了，中国食品发酵工业研究所高级工程师李虹教授表示，黑大蒜与大蒜相比，多种b族维生素和硫化合物含量进一步增加，对人体有益
科普学者云无心曾撰文指出，“存在功能成分”跟“在人体中体现功效”之间，还有相当的距离。虽然有少量的动物测试表明大蒜具有抗氧化性和其他保健功能，但它们在人体中的情况应该进一步研究。
中国农业大学食品学院营养和食品安全系副教授范志红也认为，海外研究表明，饲养含5%大蒜的饲料在基因缺陷肥胖鼠中可以提高胰岛素的敏感性，降低血胆固醇和血甘油三酯的作用，但根据动物实验研究的要求，大蒜每天需要40克
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