肝郁气滞是怎么回事？该怎么进行调理？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据你描述的情况，肝郁气滞的情况很多，主要表现为气滞血瘀，气血亏虚等。 可以用中药进行调理，在服用中药和中医推拿下，加强体育锻炼也是疏泄肝气的关键。饮食上首先从养护脾胃开始，少食寒凉，多吃山药、小米、芡实等，不要大鱼大肉，也不要暴饮暴食
气血瘀滞怎么调理好？有什么方法吗？
去看了中医，说是我气血瘀滞，请问气血瘀滞怎么调理好？有什么方法吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复： 身体气滞血瘀要及时调理，日常注意合理的饮食，同时注意休息， 及时进行休息，可以帮助改善。日常饮食可以吃行气、活血的食物，比如白萝卜、桃仁、玫瑰花茶、茉莉花茶，同时也可以吃桃仁、油菜、黑大豆帮助活血祛瘀。日常饮食少吃食盐以及味精类的四五，这些食物利于调理身体要注意，日常及时的休息帮助调理。
肝气郁结吃什么中药可以调理？,吃什么食物好？
肝气郁结是女性常见的一种症状，当出现这种情况时一定要进行调理，不然会影响到身体的健康，那吃哪些药物可以调理肝气郁结。
吃哪些中药可以调节肝气郁结？
1、逍遥丸
逍遥丸属于一种正常药物，特别适合于肝气郁结的患者，主要是由白术、白勺、柴胡、当归、甘草、栀子、牡丹皮、薄荷、茯苓制作而成的，具有健脾养血、舒肝清热的功效，特别适合于肝气郁结所导致的肝脾不和以及两肋胀痛等。
2、柴胡
柴胡具有疏肝散的功效，主要是由赤芍、甘草、枳壳、香附、柴胡、陈皮制作而成的，具有活血止痛、疏肝理气的功效，特别适合于肝气郁结的患者。
3、疏肝丸
舒肝丸治疗肝气郁结的效果很好，主要是由厚朴、朱砂、茯苓、陈皮、豆蔻仁、木香、沉香、延胡索索制作而成的，具有理气止痛、疏肝和胃的功效，特别适合于肝郁气滞所引起的胃部疼痛。
肝气郁结吃什么好呢？
1、白萝卜
白萝卜可以入胃经和脾经，具有下气宽胸、疏肝解郁的功效，能够缓解肝郁气滞所导致的没有食欲感、胸闷，把白萝卜去皮洗干净切成细丝凉拌，效果是非常好的，而且不容易让营养物质流失。
2、佛手瓜
佛手瓜可以归脾经、胃经、肺经，具有疏肝解郁、祛风解热的功效，特别适合于肝郁气滞所引起的胸口胀痛，胸闷等，可以把佛手瓜做成汤或者凉拌。
3、山楂
山楂具有化食消积、理气止痛的功效，特别适合于肝郁气滞所引起的腹部胀满、疼痛等，山楂也可以软化血管，降低血压，抗心律失常，对于心律不齐有很好的疗效。把三个干山楂和50克的大米熬成粥就可以服用了。
4、金桔子
金桔子具有理气疏肝解郁的功效，可以缓解肝郁气滞所导致的胸口胀痛，里面含有大量的维生素p可以维护血管的健康，强化了血管的弹性。
温馨提示
当出现肝气郁结时千万不能乱服用一些药物，要在医生的指导下服用，另外要养成良好的生活习惯，戒掉烟酒，保证充足的睡眠。当肝脏出现问题时，要及时选择正规的医院接受治疗，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物。
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