这俩天肠胃不舒服，走路有的时候，出现肚子疼，怎么回事呢？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，建议在平时规律自己的就餐时间，而且在个人饮食上要注意选择清淡的蔬果。我要特别提醒本来肠胃就有症状的朋友，必须要有选择的饮食，而且要保持一段时间。很多人感觉，吃完饭之后，坐个十几分钟，就可以起来运动了，也许对于一般人来说是没有问题的，但是你的肠胃经常要腹泻或者隐痛的，我建议休息的时间久一些，半小时-1小时。 如果这种症状长期存在的话，建议患者去医院做肠胃检查，避免是某些肠胃疾病的因素。饭后就算时间休息的足够了，大家也不要走的太快，跑步更是应该避免的，担心吃的太多要散步，也应该是小步慢慢的行走，走的太快了就容易会影响肠胃。其实除了吃饭的时间要把握之外，你吃饭的快慢，包括吃东西也一样，不要马上吞下去，多咀嚼个几次，对你的胃也有保护的，你直接吞下去，胃的工作量就会很大，胃就比较容易出问题。
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