几十年胃病，最近两年常犯，老是不好，一直都是有在吃西药的，该怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据你的描述，有胃病，那么多考虑是胃炎。胃炎是一个多发常见病，几乎人人都有胃炎，跟饮食习惯，机体体质，精神因素有很大关系，治疗需要一个过程，可以根据胃镜检查结果看，病情不是很严重。 建议你可以去做胃镜检查，看看是否存在幽门螺杆菌感染，如果存在感染的话，那么需要使用三联疗法治疗。另外胃病常反复，需要坚持服药，平时必须严格控制饮食习惯。每天按时吃饭，少吃多餐慢嚼细咽，多吃易消化富含维生素A的食物，绝不吃辣的或者吃了不舒服的食物。另外必须保持心态放松，情绪波动低落对胃病有很大不良影响。
胃总是不舒服怎么科学饮食？记住三点老胃病会慢慢好转
平时饮食没有节制，有不合理的饮食行为，或多或少会影响胃。胃是人体的重要消化器官，摄取食物后需要在胃里消化。如果总是存在不合理的饮食行为，胃粘膜在慢性刺激下就会发生病变，出现胃部炎症、溃疡或者其他严重疾病的概率会增高，可能就会有胃胀气，胃部疼痛或者恶心反胃的现象。因此，有胃不舒服的表现应该通过科学的饮食调节身体，这样才能够让胃部功能慢慢提高。那么，胃总是不舒服，该如何科学饮食呢？
1、三餐规律饮食
如果发生胃病，表明胃受损，饮食中注意三餐规律是关键。根据人的消化速度，每天吃三餐可以维持正常的消化功能。许多人三餐饮食不规则，有时不吃早餐，有时晚吃晚这些行为会损害胃功能。
在饥饿状态下，胃酸分泌后直接刺激胃粘膜，胃不舒服的表现越来越明显。因此，科学饮食最重要的是三餐规律获得营养物质，维持胃健康状态。
2、每顿饭吃七八分饱
胃保持功能良好，以促进健康，很多人总是胃不舒服，主要与饮食不合理有关。每顿饭吃七八分饱的话，也有助于改善胃病。许多人出现胃病的原因与三餐吃得太多有关，一次吃得太多会增加消化负担，不利于胃病的改善。
因此，为了更快地改善胃病，最重要的是掌握科学的饮食方法，在饮食过程中每顿饭吃七八分钟就可以了。这样既有营养物质的提供，也有消化的空间，可以防止胃病变严重造成负面影响。
3、清淡的饮食
很多人胃病变，主要与平时的饮食味道过重，长期摄取刺激性食物有关，受到食物刺激会产生负面影响。因此，维持健康状态最重要的是科学饮食，在饮食过程中获得人体需要营养物质，避免刺激性食物，维持健康，防止胃病变。
发生胃病后，应重视饮食调养，在饮食过程中掌握合理方法，促进健康，保持胃功能完善的措施。如果不注意这些问题，总是乱吃乱吃，可能会导致胃病进一步加重。
老人脾胃不好怎么办？老人胃不好吃饭要注意七点
我们进入老年人后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部张开、口干等症状也隔三差五出现，对老年人来说，烹饪脾胃尤为重要。
老年人烹饪脾胃的7点饮食注意事项
1、多吃消食食物
老年人的消化系统功能不断下降，消化不良的情况频繁发生，多吃易消化、含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜、水果等
2、补充微量元素锌
锌能有效促进体内新陈代谢，参与味蕾素合成，有增强味蕾功能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说，在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物，常见的就有瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品、蘑菇、山核桃、花生等等老人消化能力差，吸收有限，可服用补锌剂进行补充，新稀宝片安全、吸收好、口感佳，是个不错的选择。
3、戒掉一些不良饮食习惯
辣椒、胡椒等刺激性调味要少用，因为这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损。容易膨胀的老年人也要尽量少吃容易产生(生)气(体)、有膨胀感的食物。另外，炒饭、烤肉等硬食物、年糕、粽子等糯米类产品，甜点、蛋糕、油炸食物和冰类食物使脾胃虚弱的人更加不舒服，应该减少食物。
4、不吃刺激性食物
咖啡、茶，这些都是肠胃不好的人的饮食禁忌。肠胃不好怎么烹饪？不要喝咖啡能刺激胃肠的食物，不喝咖啡和浓茶。
5、多人共餐
愉快的饮食氛围，不仅增加了老年人对食物的兴趣，还促进了消化液的分泌，保持了良好的精神状态，增进了食欲，保证了营养要素的均衡摄取。平时要多陪伴老人，给父母心理上的慰问药。
6、多吃新鲜水果蔬菜
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还含有很多纤维素，对保护心血管和癌症预防便秘有重要作用，每天蔬菜摄取量必须在250克以上。此外，各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对维持体液酸碱度平衡有很大作用。为了保持健康，老年人每顿饭后都水果。
7、饮食热熟
老年人的生理特征是器官功能衰退，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能减少。因此，补益不宜过多，影响消化、吸收的功能较多。另外，老年人的牙齿松动脱落，咀嚼肌变弱，特别注意脾胃的照顾，饮食变软，腐烂。老年人对寒冷的抵抗力差，吃冷食会导致胃壁血管收缩、供血减少，反射性会导致其他内脏血循环量减少，不利于健康。因此，老年人的饮食应该稍微热一点，适当吃。
调理老人脾胃的3种食疗方
1、紫菜南瓜汤
老南瓜100克、紫菜10克、虾皮20克、鸡蛋1枚、酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
首先浸泡紫菜，洗净，鸡蛋在碗里搅拌，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮，切肉，洗净切块。放入锅中，加入猪油，加热后，加入酱油，加入适量的清水，加入虾皮、南瓜块，煮约30分钟，加入紫菜，10分钟后，将搅拌好的蛋液放入锅中，加入调味料即可。
2、山药百合枣粥
山药90克，百合40克，枣15张，薏米30克。
山药90克，百合40克，枣15张，薏仁30克，米适量煮粥。
3、参芪猴头炖鸡
猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
洗猴头菌去蒂，膨胀后挤压菌内残水，去除苦味，切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
老年人在调理脾胃时，也需懂得循序渐进，饮食上多加注意。
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