哪怕温度很高了，身体关节处稍微有点风吹感觉很冷。差不多有10年了。吃东西严重不消化，4-5天没有大便很正常，严重时10几天。请问怕冷、 便秘 、吃东西容易肚子撑，怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，这个说明阳气比较虚弱，所以非常容易出现身体发冷的现象。个人建议最好到医院的中医内科进行辨证确诊。 平时要注意多吃蔬菜水果，另外既然消化能力不是特别好的话，最好少量多餐。期间要注意休息，不要熬夜。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
稍微吃点东西肚子就大还出现便秘的情况，应该怎么办？
吃一点东西肚子就变得很大，而且也很久消不下去，最近上厕所大便也拉不太下来。请问可以吃些什么药治疗好？ 应该怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：考虑是应该是消化功能紊乱导致的消化不良，常常是饮食不当造成的。需要吃些还有益生菌改善肠道，促进胃肠道的蠕动，加速排便能力的药物，同时可以吃一些易消化的食物。 建议饮食上调理要以清淡宜消化为主，多吃蔬菜和水果尤其是有助于胃肠道的吸收和蠕动的食物，多喝小米粥，多饮水，同时要注意腹部保暖。禁辛辣刺激等食物，不要喝酒加重病情。
吃冰冷食物容易拉肚子怎么办
吃冰冷食物容易拉肚子，可以选用藿香正气口服液，平常吃一些甘温益气健脾的食物，通过泡脚、热敷、晒太阳等方法改善脾阳虚的症状，注意调整饮食结构，及时补充生理盐水。
吃冰冷食物拉肚子，常见两种原因：
一、长期过食生冷，食物中的寒气损伤脾阳，导致脾的运化失职，升降失调，水湿内生，清浊不分，而发生腹泻。如果同时感受风寒邪气，出现恶寒、发热、头痛、肢体酸疼等外感症状，可以选用藿香正气口服液。
二、长期过食生冷导致脾阳虚弱，出现腹胀、腹泻、腹部隐隐作痛、长期便溏，胃部凉，喜喝热水，喜欢揉按，天气变冷或进食寒冷食物就会引发腹泻，这时应该辨证论治。
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