冬季是儿童发病率较高的季节，体内缺乏维生素是患病的一大诱因。如常补充些含维生素 A 的食品，可使儿童相关疾病发病率降低 75% ，不仅具有防治眼干燥病、夜盲症的作用，同时还能增强抵抗力，减少感冒、冻疮等冬季常见病、多发病的发生。
儿童在冬季应适量吃些硬壳类的坚果，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健脑的作用。容易感冒、咳嗽的儿童，可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类、植物性食物如胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含有丰富的维生素 A 。当然，最简单的方法是口服维生素 A 。鱼肝油、浓鱼肝油、维生素 AD 胶丸、浓维生素 AD 胶丸等都必须在医生指导下使用，以免超量引起毒副作用。而身体健康发育良好、患急性病尚未痊愈或慢性病在活动阶段的小儿不适宜进补。
给婴儿喂什么水果好？宝宝吃水果有什么好处？
在宝宝融入了谷物食品类（或是与此同时也融入了蔬菜水果）好多个礼拜之后，给他们填补的第二种或是第三种固态食材一般便是水果。有一些医师觉得应当把它做为第一种固态食材，由于宝宝一般都十分愿意接纳它。可是也是有的医师不愿意激励孩子钟爱甜品。
在孩子到可以吃固态食材的情况下，一般应当先喂稀释液水果汁。你的医师将帮你确定何时逐渐喂他。
在孩子6到8个月期内，除开烂熟的香蕉苹果之外，别的水果都应当煮熟了之后再给孩子吃。给孩子吃的最普遍的水果有iPhone、水蜜桃、梨、西梅和李子。你也可以用为亲人烧煮的新鮮水果或是冷藏水果喂孩子，可是要粉碎过虑之后才可以喂。你也能够应用为别的家庭主要成员提前准备的水果水果罐头。可是，一定要买泡在冷水里或是水果本汁里的水果水果罐头，而不必买那类用糖桨泡浸的。你要能够买小瓶装的宝宝苹果酱。要认清标识上的表明，保证是100%的水果。
不管在哪儿一顿饭喂水果都能够，乃至能够依据孩子的爱好和消化吸收状况，一天喂两餐。孩子喜爱上水果之后，能够渐渐地增力宝宝苹果酱就可以了。剩余的半罐能够第二天再喂他。假如冷冻得法，水果能够储存三天。假如你没准备把一罐苹果酱一次喂完，那么就不必立即从罐内喂，由于进到器皿中的唾沫能够迅速把食材毁坏给孩子吃的香蕉苹果务必烂熟，皮上务必有黑色斑，果实务必粽色。喂养前得用插子将其打坏。假如你觉得对孩子太干燥，能够添加一些产品奶或是酸奶调配一下。
大家一般觉得水果有润肠作用，而事实上，包含儿童以内的大部分人，服用以上水果之后（除开李子和李子汁，有时候也包含西梅之外）有显著的泻肚或是急性腹痛状况。李子类似对因此 的宝宝都是有轻度的泻肚功效，因而，它对这些漫性便泌者而言是一种十分有使用价值的食材。针对一个必须代谢并且喜爱水果的宝宝而言，能够每日在一顿饭中分配吃李子酱或是李子汁，在另一顿饭中分配吃其他水果。
假如你的孩子有泻肚状况，你能在二、三个月内不会再给孩子李子和西梅吃。而每日只给孩子吃一次其他水果。
孩子一岁之后，除开香蕉苹果之外，你要能够给他们填补或是改成别的鲜水果。例如，刮制的苹果泥、梨泥、鄂梨泥等。因为担心孩子噎着，因此 草莓苗类水果和无籽葡萄一般都应当在2岁之后才给孩子吃，即便 到那个时候，你也应当把这种水果粉碎了喂他，并且最少在孩子3岁以前都应当那样做。
婴儿可以吃芒果吗？宝宝吃芒果有什么好处？
芒果集新鲜的热带水果精粹于一身，被称作“亚热带水果中的王者”。芒果果实细致，口味与众不同，备受大家钟爱，许多母亲也想给宝宝尝一尝，那麼宝宝能吃芒果吗？
宝宝能吃芒果吗？
两岁之内的宝宝最好是不必吃，由于芒果非常容易造成宝宝皮肤过敏的。 假如要吃提议你或是少给他们吃些，吃完之后留意观查，是否有皮肤过敏的，如果有得话，就不必吃的了。 提议三岁之上宝宝胃肠作用生长发育健全后，再给宝宝吃芒果，第一次小量吃一点。 其次，新鲜水果非常容易造成拉肚子，消化不好等病症，提议防止着凉，让宝宝晚些时候再吃。 芒果属热，吃完后易上火，因此 父母要给孩子吃芒果或是尽可能晚一些。
宝宝吃芒果的益处
1、有利于成长发育
芒果营养成分颇高，胡罗卜素含量尤其高，有利于宝宝眼睛视力生长发育。让宝宝摄取充裕的维他命C、胡罗卜素、钙等营养元素，对宝宝的成长发育是十分有利的。
2、有益于脑部发育
芒果含有维生素B6，参加调整人的大脑递质的传送，对中枢神经系统和人的大脑的一切正常运行尤为重要。芒果中常含的谷氨酰胺，则有益于提升人的大脑的记忆能力，一岁宝宝适度吃芒果，对脑部发育很有好处。
3、健脾开胃
芒果味儿酸甜可口，与众不同的芒果香气能提高胃口，刺激性唾沫代谢，宝宝没有食欲，没有食欲的情况下，能够小量吃芒果健脾开胃生津止渴。
4、滋养皮肤
因为芒果中带有很多的维他命，因而常常食用芒果，能够具有滋养宝宝皮肤的功效。
宝宝吃芒果常见问题
1、恰当挑选吃芒果的時间
不必空着肚子食用新鲜水果，芒果的水杨酸会刺激性胃肠造成很多的胃液，提议食用芒果的時间在餐后的1-两个小时后比较好，餐前也尽可能不必吃苹果。餐后立刻吃芒果非常容易导致拉肚子，胃疼等病症。此外，吃芒果的时节还要操纵好，在春季较为干躁的气侯可以吃一些，到夏天的情况下就不必吃的太多，非常容易内火。
2、避免皮肤过敏
芒果中带有较多的水杨酸、碳水化合物等刺激化学物质，群众在吃芒果时又非常容易将芒果汁沾到嘴、脸等位置，刺激性脸部皮肤，导致脸部肿胀、炎症，情况严重会发生眼周肿胀、刺疼的病症。许多 病人全是因食用了街边小摊贩市场销售的小芒果造成皮肤过敏的，小芒果中条件刺激含量高，因而，老人、少年儿童和自身免疫力较弱的人最好是不必食用。老人和小孩可将果实切割成一小块，立即送进嘴中，吃了后，应该马上漱口清洁、洁面，防止水果汁残余。
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