人们日常一些不良的行为习惯总是会在不经意间为自己的健康埋下祸根，肝硬化的病发就和这些有着很大的联系。所以朋友们在日常对自己的身体加以调理就很重要了。按摩在临床上对肝硬化有着一定的帮助，下面就为大家做一些简单的介绍。
(一)肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛侧胸胁邪
按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，上而下推擦、用力要稳，由轻渐重.向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定规律。
反复推擦数10次，以温热和舒适为宜
本法有疏肝理气，散结消肿的作川
(二)酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸邓。
按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。
本法有清心宁神，畅通血脉的功用.能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
(三)宽胸顺气按摩法
按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。
(四)散步逸游
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜，放在饭后进行。
肝硬化的治疗不仅要依靠常规的治疗手段，日常在生活中的调理保健也可以起到不错的辅助效果。肝硬化的病发给朋友们的生活带来了不小的困扰，有需要的朋友不妨试试上面所讲的按摩方法。
肝硬化腹水的保健护理
肝硬化腹水，俗称也叫肝腹水。在临床诊断上，肝硬化常见的并发症就是腹水。肝硬化腹水是常见的慢性肝病。肝硬化引起的肝功能减退引起门静脉高压，最后形成腹水症。肝硬化腹水的原因之一是病毒性肝炎。此外，酒精中毒肝肿瘤等是肝硬化腹水的原因之一。肝硬化腹水的治疗现在没有特别有效的特效药，但肝硬化腹水的药容易产生耐药性，不能轻易中断。因此，患者需要积极配合治疗，日常保健护理同样重要，以下是基本的护理常识。
1饮食以补充高蛋白为主。一般来说，肝硬化腹水患者的腹水症状是肝功能损伤引起的低蛋白血症，食欲减退的症状，患者在饮食中应重视补充高蛋白质的食物。另外，高卡路里的维生素食品也建议尽量多吃。但是，以清淡的饮食为主，尽量低盐容易消化。必须控制盐的摄取。否则，病情会恶化。
2、注意防寒保暖，预防感冒。尤其预防受到风寒的入侵。感冒病然会伴随打喷嚏的症状，打喷嚏会导致腹腔内的压力突然升高，从而可能会导致消化道出血的状况。所以患者平时要注意防寒保暖，避免感冒。
3.多吃有利于消化的食物，预防便秘。便秘对腹腔的压力也很大。因此，患者应注意生活中有利于排便消化的食物。预防体内消化道大出血。给生命带来危险。
4.根据繁殖腹水量，坚持服用利尿药物。大量腹水除了引起患者腹胀的症状外，还会减少患者的食欲，引起恶心。因此，患者必须根据自己的情况，坚持适当的金额服用利尿药物，腹水多的时候，平时尽量不喝水。出现严重腹腔积水症状时，应立即去医院选择腹水吸引治疗。
5.采取正确的睡觉姿势，对腹水严重的患者而言，半卧位是最佳的睡觉体位。可以增加肺活量。患者呼吸困难时，可最大限度地减轻呼吸困难症状。
6.保证休息。肝腹水患者不能过度劳累。腹水严重时必须卧床不起。否则，行走和运动会加剧患者的疼痛。
肝硬化腹水是近几年比较常见的慢性肝病，治愈的效果也因人而异。患者要树立信心，平时要做好治疗和护理工作。一定能慢慢恢复。
春分节气养生保健篇,养阳疏肝的按摩手法
春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。春季养生应顺应春季阳气生发，万物始发的特点，重点体现生、升的自然规律。春季按摩养生以胆经为主，肝胆相里，肝经阴，胆经阳，取生发阳气的意思，以胆经为主，自下而上，按摩，达到疏肝理气的作用。下一位编辑教自我保健按摩手法，一起来看看吧。
1、弯腰，双手分别拍摄小腿外侧，从外踝到膝关节外侧，以阳陵泉、阳交、绝谷为主，拍摄5-10次，2分钟/次，局部微痛为宜，频率100次/分钟。
2、半弯腰，拍打大腿外侧，自膝关节外侧至臀部，以梁丘、风市、居髎、环跳为主，拍打5-10遍，2分钟/遍，以局部为感疼痛为宜，频率100次/分钟。
3、伸直腰部直立位，拍打腹部两侧、胸廓两侧，直至两乳房水平，以带脉、章门为主，拍打5-10遍，2分钟/遍，以局部微感疼痛为宜，频率100次/分钟。
4、弯腰，双手握拳，以上拳击打腰，以腰眼、命门、肾俞为主，5-10分钟，2分钟/次，局部微痛为宜，频率100次/分钟每天自我按摩2次为宜。
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