每天都大便，但大便还是很硬，上厕所时间还比较长，怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：考虑是肠胃的问题，应该是消化功能不好引起的，平时喝水多吗？这种情况可以经常腹部做顺时针的按摩来促进胃肠蠕动，多喝水，可以口服些调节胃肠功能的药物如思连康，多运动，不吃辛辣刺激性食物，饮食规律。 建议是注意自己的饮食，多喝水，多运动能改善。平时可以配合一些缓解大便干燥的食物，多吃青菜，增加纤维素的量，才能让大便增加量，不太干硬，还有尽量定时排便，有便意及时去。
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