我是在医院检查出来患有高血脂的情况有半年了，一直是药物的治疗，请问高血脂的食物有什么注意的？ 高血脂的食物吃什么？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：高脂血症建议低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，适当锻炼身体，按时吃药，定期到医院进行监测血压，同时化验一下血脂，控制体重，注意饮食的合理性还有营养。加强锻炼，增强身体免疫力。 平常不宜吃含能量高的食物，建议吃新鲜的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激油腻食物。
血脂高会有哪些危害？血脂高的人饮食需要注意什么？
血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯，血脂高多是肥胖引起的。平时吃太多巧克力、动物内脏、油脂性高的食物，血脂高，头痛头晕，动脉粥样硬化和冠心病严重。一般来说，出现血脂增高的现象，大部分都是可以通过服用药物进行治疗的，但是在服用药物的同时，生活中应该注意什么呢？
一般来说，血脂高的人在生活中应注意
1、戒烟。吸烟会导致脂蛋白脂酶的活性，提高甘油三酯，降低高密度脂蛋白胆固醇，还能破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛等，因此高脂血症患者必须戒烟。
2.限制盐的摄取。血脂高的人饮食应以清淡为宜，少吃咸食，以避免使血管硬化和血压升高，每天吃盐应在5克以下为宜。
3、少吃动物脂肪、动物内脏、肥肉。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化，如肝、脑、心等内脏尽量少吃。
4、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化为脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
5、限酒。饮酒后血压容易上升，心肌梗塞和脑中风的风险也增加。
6、少喝咖啡、茶。咖啡因会增加体内的胆固醇，在生活中尽量不喝咖啡和茶，注意不要增加血脂胆固醇。
7、可以多吃水果蔬菜和薯类食物。多吃蘑菇、木耳大蒜洋葱等，有助于降低血脂和胆固醇，改善动脉粥样硬化。
高血压可以吃什么肉？高血压的注意事项有哪些？
医生您好，我身材比较胖，现在患有高血压，一直以来都很喜欢吃肉，请问高血压可以吃什么肉？高血压的注意事项？ 高血压可以吃什么肉？高血压的注意事项？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：一般高血压要注意不能吃高脂肪的食物，但是鱼肉和瘦肉是没有影响的，可以补充优质蛋白，对血脂无影响。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，对防止高血压并发症有一定的作用。 根据您的情况建议您平时多吃些鱼肉和鸡肉，猪瘦肉也可以吃，但是注意不要吃脂肪多的肉类，咸肉，肥肉，猪油、动物内脏、动物脑、动物油等都不能吃，高血压患者的饮食应低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜及水果，避免过饱，少量多餐。
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