人家都说空肚子吃香蕉对身体不好，但是我喜欢这样吃，请问长期这样对身体有什么害处？ 注意哪些？
何弘文回复：香蕉最好不要空腹吃，因为空腹时肠胃本身就没有食物，香蕉纤维比较多，吃了以后可能会加快肠胃的运动，导致血液循环加快，而且还可能增加心脏负担等问题，最好在饭后吃比较好。 建议平时保持健康的饮食以及生活方式，吃香蕉的话宜选择不饿或饭后食用，另外香蕉也不宜跟海鲜类食物一起吃，本身就性寒，吃了以后可能引起一些不适，平时一定要多喝水，饮食应该温热易消化。
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