最近这几天大便不畅，便秘变严重了，买了两斤香蕉回来，但是闺蜜说香蕉吃多了会便秘，是这样的吗？ 如何改善便秘？
贺虹回复：根据您的描述，香蕉具有润肺止咳，润肠通便，解毒等功效，如果您最近大便不畅，可以通过进食香蕉来调理。但是要注意一定要吃熟透的香蕉，如果是生的香蕉，吃多了反而会加重便秘症状。 没熟透的香蕉中含有鞣酸，对胃肠蠕动有一定的抑制，所以您平时进食香蕉要注意好这一点。针对于便秘的症在，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时每天要坚持运动，养成良好的大便习惯。
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