脖子痛，老公用手擎着脖子往上端了一下，卡卡响当时缓解了，晚上就疼的严重了，不敢抬头也不敢动，感觉整个颈椎都疼，怎么办啊？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：可以采取一些简单易行的方法缓解，当病情发作的时候，直接背靠在椅背上，紧接着脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。三分钟后抬起，这样，连续做五次。会暂时缓解颈椎痛。 确定有颈椎增生的话，可以考虑服用颈复康等药物来进行治疗，最近可以考虑做一下局部的热敷配合膏药治疗。
怀孕65天了，感觉整个小腹都是循环疼痛，怎么办
我现在已经怀孕65天了，感觉整个小腹都是循环疼痛，该怎么办？这种现象正常吗？
张弘主任医师回复：根据您的描述，有可能是先兆流产的症状，建议患者及时去医院产检。检测血HCG和孕酮的变化，目前要卧床休息，做好保胎的准备， 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。熬夜会扰乱孕妈正常的生理规律,使体内的激素分泌发生紊乱,加之工作疲劳等原因,势必会影响胚胎在子宫内的生长发育情况,甚至发生流产。女性在孕早期的时候，还需要适当的注意个人的饮食习惯，多吃清淡的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物。怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8～9小时,每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。
乱转脖子颈椎不适怎么办?,劲椎病缓解酸痛试试2个小窍门
颈椎病的预防方法有很多，但面对过多的选择，反而不知道用哪种方法好。事实上，你可以根据自己的情况选择。如果你喜欢中医，你可以选择中医按摩、针灸、刮痧等疗法。如果你是食物，你可以选择食物疗法。
乱转颈部注意颈椎不适
很多人在锻炼的时候喜欢一圈又一圈地摇动颈部，认为这样可以预防颈椎病，其实这是错误的，因为摇动可能会出现头晕、恶心、疼痛等症状。此外，许多老年人从电视和报纸上学习颈椎操作，认为可以促进血液循环，增强颈部韧性。出乎意料的是，颈椎病重、椎动脉型和脊髓型颈椎病患者不应该做颈椎操，老年人也不应该做这项运动。
锻炼颈肩的正确方法是分几个方向慢慢转动，即低头、仰头、左转和右转。老年人想锻炼脖子和肩膀，双手伸直举起，举到最高点时用力，手臂伸向背部，建议慢慢向下移动。这个动作对于长时间坐在办公室里的人来说是非常有效的，因为颈部的肌肉连接在肩膀上，活动肩膀等于锻炼颈部的肌肉，而且这个动作比较缓慢，包括瑜伽和八段锦的动作，不会突然扭曲椎动脉，颈椎也很安全。
治疗颈椎病的诀窍:
1、拍肩
右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远，拍77次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行，这样做，能帮助血液马上流畅。
2、深呼吸，蹲下深呼吸，胸式呼吸，腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起，就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人蹲下站起来时，交感神经、副交感神经是最好的锻炼。
本文Hash：34f5cefe9cb9a125bc907756cbf25cd7f76e4697
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
脖子颈椎疼应该怎么办
脖子颈椎疼是我们日常生活中常见的一个表现。我们该如何面对脖子颈椎疼，我们还是要找到原因，是什么原因引起来的脖子颈椎疼。是肌肉的问题、血管的问题、神经的问题还是骨头的问题、还是椎间盘的问题。我们不同的原因引起的脖子疼，我们治疗的方法是不一样的。所以在面对脖子疼颈椎疼的时候，还是建议他来到医院来进行一个详细的检查。包括问诊查、X线的检查、甚至是核磁的检查。如果是神经一系列的我们可能需要营养神经；如果
-
最近感觉脖子发麻，颈椎上有个包怎么办？
最近感觉脖子发麻，颈椎上有个包怎么办？会是什么病引起的呢？ 好治吗 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：结合您的描述，患有囊肿，脂肪瘤，或是纤维瘤的可能性比较大，建议患者及时去医院规范治疗。建议你还是到外科就诊，让专业医生体检一下，如果较大的话，是需要考虑及时的手术切除的，平时不要乱挤，不要吃辛辣i刺激的食物。
-
脖颈疼痛怎么办?缓解疼痛的方法都在这里
您好病者可出现脖子一侧红肿热痛触痛病症,要多休息不要熬夜饮食上要吃简单消化的食品。不要吃香辣的东西,不要吃肥腻过咸的东西,不能喝酒不能吃鸡蛋牛肉,平常多吃新鲜的水果和菌类,平常要多喝水,医治上用点解热镇痛药消炎药选择医治。
-
孕期偶尔感觉肚子疼痛怎么办？
我是怀孕四五个月了，有时候感觉肚子有疼痛感，请问孕期偶尔感觉肚子疼痛怎么办？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，怀孕有时肚子疼痛，大多属于正常的生理现象，因为怀孕后随着子宫开始增大，可以牵拉子宫周围的韧带，同时也可以牵拉或压迫周围的器官或者组织，因此是可以出现肚子疼痛症状的，一般比较轻微，是不需要治疗的，但是严重的疼痛需要及时的检查和治疗。
-
整个腹部疼痛，拉肚子，该怎么办？
之前每次大便一点点，现在拉肚子，肚子疼痛 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：你好。从你说的情况来看，这个考虑是有肠炎的可能，你可以到医院做大便常规检查一下。一般是与不良的饮食、生活习惯有很大关系的。 确定有炎症的话，可以服用消炎药物进行治疗。平时一定要注意饮食卫生
-
有过胸椎骨折，但是现在阴雨天的时候，感觉那个地方疼痛,这该怎么办
有过胸椎骨折，但是现在阴雨天的时候，感觉那个地方疼痛,这该怎么办？ 这是怎么回事？ 李秀兰回复：这种情况要考虑受凉，慢性炎症刺激引起的可能，不要受凉，适当保暖。 不要吃辛辣刺激性食物，可以配合热敷，可以用消炎镇痛
-
早期后，颈部疼痛，不能转脖子，怎么办？
早期后，颈部疼痛，不能转脖子，怎么办？ 怎么缓解疼痛？ 李庆哲回复：从你说的情况来看，这个考虑有颈椎增生的可能，你可以到骨科拍片检查一下 确定有颈椎增生的话，可以考虑服用腰痛宁等药物进行治疗。平时要注意关节保养，
-
脖子后面做了手术，感觉脖子，肩膀都硬邦邦的，怎么办
15年脖子后面动了一个手术，现在感觉脖子，肩膀都硬邦邦的，还很重，怎么办？ 李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，现在可以考虑药物配合膏药、热敷进行治疗。 最近注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻。注意关节保养，避免长期保持一个姿势
-
颈椎肌肉萎缩，躺着脖子骨头疼，怎么办？
颈椎肌肉萎缩，躺着脖子骨头疼，咽部脖子一半无力，松弛，该怎么办？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：你是因为患上颈椎病引起这些症状，颈椎间盘突出导致的多见于神经根型颈椎病，是因为颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，神经分泌液减少，血管得不到神经液的营养而萎缩。 你出现颈
-
患有颈椎病，头疼头晕，脖子疼，现在手麻，该怎么办
我的颈椎病有两三年了，经常头疼头晕，脖子疼，现在会出现手麻，这该怎么办？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你说的情况来看，这个考虑是有比较严重的颈椎增生，所以会出现上述症状。 可以考虑服用药物来进行治疗，平时要注意关节保养，避免长时间保持一个姿势。
-
颈椎有点突出增生，转脖子都疼，怎么治疗
可能是因为长期低头玩手机的原因，去医院检查发现颈椎有点突出增生，现在转脖子都疼，不知道怎么治疗？ 需要做手术吗？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：如果是你说的这个情况，可以考虑做一下局部的热敷，配合针灸进行治疗，就有一定的缓解作用。
-
颈椎病引起的脖子和肩膀酸痛怎么办好？
我是有颈椎病，现在脖子和肩膀酸痛怎么办好？有什么缓解方法？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于颈椎病这是日常不良习惯引起的，因此要注意生活习惯，同时要注意积极护理颈椎病，对于颈椎病引起的酸痛，也可以采用理疗方法治疗，比如针灸、按摩、热敷等方法进行治疗，同时进行适当的锻炼，日常注意暖避免肩部受寒的，日常要注意避免长时间低头，而且枕头不要过高，可以帮助颈椎保健，利于缓解酸痛。
-
脖子剧烈疼痛，检查是痉挛性斜颈，怎么办
大概是在半年前开始感觉脖子偶尔会抽疼，也不是很疼就没在意，三个月前开始剧烈疼痛，去医院检查说是痉挛性斜颈，怎么办？ 痉挛性斜颈怎么治？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：脖子剧烈疼痛，那么说明病情加重了。痉挛性斜颈是肌张力障碍疾病中的一种，局限于颈部肌肉。由于颈部肌肉间断或持续的不自主的收缩，导致头颈部扭曲、歪斜、姿势异常。一般在
-
脖子上突然长了一个疙瘩，有痛感，怎么办？
不知道什么原因，最近自己的脖子上突然长了一个疙瘩，摸着有一点疼痛，请问是怎么了？ 怎么办？ 淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：如果是自己的脖子上长了疙瘩，多是淋巴结肿大引起的，与炎症感染有很大的关系，如果有明显的疼痛，说明症状在进一步地加剧，最好及时去医院的外科检查明确下再进行治疗。
-
后脖子上有硬物突出来，颈椎上有个包怎么办？
后脖子上有硬物突出来，颈椎上有个包怎么办？需要手术切除吗 为什么会长包 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：患有囊肿，脂肪瘤，或是纤维瘤的可能性比较大，具体是什么病因，患者需要去医院进一步接受治疗。及时发现和规范治疗是关键，建议你还是到外科就诊，让专业医生体检一下，如果较大的话，是需要考虑及时的手术切除的。