第二个常建议的水果是枇杷,枇杷有一定的润肺的作用,有很多止咳的药物都有枇杷的这种成分,也是建议大家可以选用的。其他像罗汉果,有一定的润肺的功效,可以选用罗汉果泡茶等等。
除了水果之外,还有很多的食物也可以供选择,从颜色上讲比较白色的食物更加润肺、入肺,像白萝卜,有人建议喝萝卜汤。第二个是百合,润肺作用也比较好。
吃什么水果止咳化痰好
水果当中有很多可辅助润肺,止咳化痰的水果,像最常知道的可能是梨,像有一些咳嗽的人,特别是相对来说比较轻,或一些老年人或儿童,咳嗽轻微时完全可以选择食疗去观察一下效果。
第二个常建议的水果是枇杷,枇杷有一定的润肺的作用,有很多止咳的药物都有枇杷的这种成分,也是建议大家可以选用的。其他像罗汉果,有一定的润肺的功效,可以选用罗汉果泡茶等等。
除了水果之外,还有很多的食物也可以供选择,从颜色上讲比较白色的食物更加润肺、入肺,像白萝卜,有人建议喝萝卜汤。第二个是百合,润肺作用也比较好。
润肺止咳化痰吃什么水果好
1、初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
2、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
3、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。
4、体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。
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