天天坐着脖子酸痛厉害，什么锻炼能预防颈椎病？
李庆哲回复：从你说的情况来看，可能是有颈椎问题，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下。 如果本身已经出现颈椎问题的话，可以考虑服用颈复康等药物来进行治疗，平时一定要注意个人关节保养，避免长时间保持一个姿势。
天天坐着没有锻炼，不注意坐姿，腰椎酸痛厉害，是腰椎间盘突出的前兆
天天坐着没有锻炼，不注意坐姿，腰椎酸痛厉害，这是腰椎间盘突出的早期症状吗？ 腰椎酸痛怎么办？
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，不排除有发展成腰椎间盘突出的可能，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下 平时一定要注意个人关节保养.避免长时间保持一个姿势。工作一小时左右，就需要起来活动十分钟。
每天对着电脑的时间久了，脖子酸痛厉害怎么办
每天对着电脑的时间久了，脖子酸痛厉害怎么办？ 脖子酸痛怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据你所描述的情况，长期久坐不动容易引起颈椎不适的症状，跟你的职业有关系。可能是由于受寒或长时间固定一个姿势引起的项背部肌肉纤维炎，也不排除其他原因导致的。 长期下去容易患颈椎病、肩周炎等疾病。建议平时要注意不要长时间保持同一个坐姿，要注意工作一段时间活动一下颈部以及上肢，防止颈椎病的发生，多注意锻炼，做好相关的护理等。
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