我最近腰痛的厉害，晚上根本不能平躺着，检查是腰椎间盘突出，平时应该怎么锻炼？ 如何缓解不适？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：腰痛考虑是腰椎间盘突出导致的，这是常见的一种疾病。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。 腰椎间盘突出没有什么特殊的治疗方法，主要以非手术治疗为主。非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，主要有推拿，理疗等。急性期可以服用一些止痛，活血化瘀的药物，若非手术治疗后症状无法缓解，建议行手术治疗。
天天坐着没有锻炼，不注意坐姿，腰椎酸痛厉害，是腰椎间盘突出的前兆
天天坐着没有锻炼，不注意坐姿，腰椎酸痛厉害，这是腰椎间盘突出的早期症状吗？ 腰椎酸痛怎么办？
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，不排除有发展成腰椎间盘突出的可能，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下 平时一定要注意个人关节保养.避免长时间保持一个姿势。工作一小时左右，就需要起来活动十分钟。
腰椎疼痛，不能弯曲，检查是腰椎间盘突出，该怎么治
医生，我腰椎疼痛，不能弯曲，检查是腰椎间盘突出，该怎么治？ 需要注意什么呢？
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，轻度腰椎间盘突出的话，最近建议卧床休息，症状可自行缓解。 比较严重的话，建议服用腰痛宁的药物进行治疗，以后需要注意关节保养，避免长期保持一个姿势。
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