天生皮肤黑，想变白，可以吃维生素C吗？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：皮肤较黑的人，在平时一定注意防晒，避免加重肌肤的色素。除了洗面奶，还应该做到坚持每周为肌肤进行一次深层清洁面膜，只有皮肤清洁干净了，才能从根源上改善肤质，同时后续使用的美白产品才能更好发挥作用。 在饮食上可以有针对性的吃一些食物，比如白菜、洋葱、萝卜都是不错的选择，因为它们可以阻挡紫外线的天然食品，而水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维生素C含量丰富，是天然的美白圣品。皮肤的黑色素的清除是个很大的问题，黑色素没有赶走，皮肤肯定美白不起来，这时候不妨再为自己的美白功课再加一道程序，使用含有美白成分的保湿精华为美白做好调理。
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