朋友每天晚上都睡不好，因为有一次他在马路上被撞了，患了后遗症，去医院发现自己得了颈椎病，一直也治疗不好，晚上也不是很难入睡，听说一个好的枕头很重要的，但不知道买怎么样得枕头。 颈椎病枕头高度多少合适？
刘驿东回复：根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势。 注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。对于枕头，不能太硬太软，感觉第二天，起来比较舒服就可以了。
本文Hash：9285270c1f887b1cf884b171708cfcf1930c6ad8
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。