上午跟朋友打过篮球后，就感觉身上的肉一直在跳动，这是脂肪在燃烧吗？ 是否正常？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你描述的情况分析，感觉身上的肉在跳动，这个多考虑是良性肌束颤综合征，是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一，这个没什么需要担心的。 这是正常的现象，也不是什么脂肪在燃烧。一般来说，这种肉跳不需要药物治疗，关键是心理和生理上放松休息。充足的维生素E、C、6–胡萝卜素、硒和锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿、蓝莓、海藻、卷心菜、甘蓝以及花椰菜、柚子、洋葱、菠菜、山楂等等食物将于益于减少肉跳。
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