有颈椎病多年了，一直都没治好，还经常头晕，颈椎压迫头晕怎么缓解？ 做哪些运动管用
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：受颈椎压迫的患者，如果条件允许的话，可以请专业的按摩师按摩患处。同时要注意自己的睡姿，由于一天中有3分之一的时间是在睡觉的，所以保持良好的睡姿可以帮助改善头晕。一般情况下右侧卧睡是最佳的睡眠方式，给自己选择一个合适的枕头，不能过低也不能过高，才能减少颈椎引起的头晕。 缓解头晕的症状，通过一些有针对性的运动也是可以的，常见的运动方式为，将颈椎向左向右转动下，并且配合一些扩胸运动，可以很好的缓解头晕症状。在头晕的时候可以使用热毛巾敷于颈椎部，可以让血液流通，疏通下颈椎，从而改善因为颈椎而导致的头晕。或者是可以进行一些热理疗，如神灯照射等，都是通过将颈椎部位照射热而让血液流通来缓解头晕。
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