国庆节去海边玩，一时大意晒伤了，上半身通红的，而且很疼，不知道这该怎么办？ 如何缓解不适？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：从你描述的情况分析，这个考虑是被晒伤导致的，也就是日光性皮炎。被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。 对于这种情况，一定要做好日常防护措施，帮助皮肤早日恢复。平时应该尽量减少日光照射，注意饮食营养的均衡。 少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。 多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，外用洗剂！
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