女，六十岁，左小腿粉碎性骨折，做了接骨手术下了钢板，三个多月去检查骨头愈合好了，大概要多久才能不用拐杖？ 怎样能够快速恢复？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：您目前还是需要借助拐杖下床活动的，康复的过程需要循序渐进。一般来说，大概十二周左右就可以弃拐进行活动，但是因人而异，拄拐练习时，双腿尽量不要着地。坐椅子的时间不要太长，平时要将患肢抬高。一般的饮食都可以食用，要避免饮酒，以及吸烟。 骨折之后想要恢复到之前的骨强度，大概需要留到6到8个月的时间，但是因人而异。建议骨折后3个月内以静养为主，多吃高蛋白质富含钙的食物，多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果；妥善固定患肢于功能位，必要时抬高患肢，减轻肿胀；积极进行功能锻炼。
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