医生您好,我的脚扭伤了,可以煲猪脚来补吗? 现在能热敷吗?
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:根据您的描述,脚崴伤,先要排除骨折的症状,疼痛严重需要到医院拍个x片检查一下,注意尽量减少活动,局部可以用药物涂抹一下,然后再口服一些活血化瘀的药物。现在不能够上热敷,可以上一下冷敷,两天以后再热敷。 现在吃猪蹄,并不能对脚扭伤的症状起到多少的滋补功效,但是可以通过吃猪蹄来补充营养,建议您还是结合按摩以及用药的方法来治疗。注意不要辛辣, 刺激的饮食, 祝你早日康复!
脚踝扭伤能不能马上热敷
误区一:足踝部扭伤,应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。
正确做法:一旦足踝部扭伤,应立即给予冷敷((最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冰棍雪糕,砸碎后敷于伤处,同时尽快就医。
误区二:用姜和酒推擦扭伤的脚 踝扭伤脚踝、手腕等部位时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,血流加快和增加渗出,加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法:一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛,同时,应该尽快找专业医师诊治。
误区三:用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节 柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。
正确做法:此时应及时给予石膏或夹板固定,必要时,应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着,这种做法不可取,有可能将损伤拖成慢性的疾病,影响功能恢复,甚至遗留部分残疾。
脚踝不小心扭了一下,局部肿起来了,可以用热毛巾热敷吗
早上下公交车的时候脚踝不小心扭了一下,下班后发现脚踝那一块肿起来了,可以用热毛巾热敷吗? 效果怎么办?
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:脚踝扭伤了,这个是属于急性扭伤,一般情况下问题不大。需要注意制动休息,抬高患肢,一般24小时内是采用冷敷的方法,24小时以后就采用热敷的方法。如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息。 建议你也不要担心,如果仅仅是软组织挫伤,那么问题也不大。最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。
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