最近这几天大便很粘腻，总是粘在马桶上，脸上容易出油，会不会是湿气重呢？不知道身体湿气重有哪些症状？ 如何调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你出现的这些症状确实是湿气重的表现，一般情况下，如果体内湿气重的话，那么可以出现舌苔白腻，口味儿比较黏腻，而且排便，粘腻不爽，还有就是脸上和头皮上的头油比较多，身体困倦乏力，到了夏天，还容易出现暑湿感冒的症状。 如果湿气重的话，可以在医生的指导下服用中成药调理，当然最好的方法还是日常饮食。如果你既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
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