以前从来没有注意过我掉头发这件事，有一天我洗头的时候发现掉了特别多，我记得我以前有的时候也的会掉但没有这么多，不知道我是不是现在营养不够还是怎么了，特别担心。 怎么办？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：掉发是正常的现象，掉头发有好多种原因，遗传因素，脂溢性皮炎，休息不好，睡眠不足都有可能引发脱发。头发的生长有一个生长周期，如果每天脱发在70到100根之内，属于正常现象。如果每天脱发在一百根以上就是属于异常，就要到医院皮肤科就诊了。 不放心的话可以去医院检查看看，平时可以多吃一些豆制品,比如豆浆,豆腐,豆干等,平常多洗头发,建议可以选择安全性较高的产品，还有一定要用温水洗头，这样对头皮有保护作用，再就是每天坚持用牛角梳子梳头发，刺激血液循环，对生发很好。
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