儿子才上高中，学习成绩一般话，但是头上有很多的白发，青少年白发原因有哪些？和学习压力大有关系吗 需要注意什么
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：高中生每天的学习时间比较长，很多孩子没有充足的睡眠时间，所以导致白头发出现。请找调整好自己的睡眠时间，每天保证充足的睡眠。当然，这里说的充足并不是说让你一天睡睡十几个小时，也并不代表睡得越多越好。只是想告诉大家“早睡早起身体好”，如果你经常熬夜学习工作的话，那么白头发只会越来越严重的。 另外患者还需要适当的注意自己的饮食，千万不要有偏食的习惯，饮食上食材应该多元化，特别是富含锌、维生素A、维生素B族的食物更要常吃，还有坚果类食品也适宜少白发的人吃，但是油腻、辛辣的食物则要远离了。可乐等碳酸饮料尽量不要喝，酒烟一定要戒掉，少吃肉多吃菜。
上初中的孩子出现很多白发了，青少年白发原因有哪些？
儿子今年才上初中，但是头上已经出现很多白发了，青少年白发原因有哪些？应该怎么治？ 可以治好吗
钟丽梅回复：孩子可能是压力过大所致，建议让孩子适当的学习一些解压的方法。同时注意孩子的饮食和生活习惯，平时吃东西的时候不要偏食，而且不要有经常性熬夜的习惯，以免影响身体的免疫力。 选择自己喜欢的运动，平时多锻炼身体，比如跑步、游泳、打篮球等。在饮食上注重食材的多元化，以满足身体的各种营养需求，有针对性的多吃黑芝麻等食物，在一定程度上，可以改善白发多的症状。
上高中的儿子，头上有很多白头发，白发能治好吗
上高中的儿子，头上有很多白头发，白发能治好吗？饮食上吃什么对头发好
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：孩子应该是学业压力大，长时间处于精神高度紧张，熬夜的状态中，从而出现了大量的白发。在社会环境当中，青年人应当学会心理保健以及自我调节的方法。也就是说，不仅要会工作、会学习，还要会娱乐、会调节，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神压力过大。对于防止早生白发，心理上的坦荡非常重要。改善自己白头发的症状，可以采取按摩或者是梳头的方法，以减少白头发的数量。另外还可以调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类与蔬菜，动物的内脏含铜较多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素来说，都是不可或缺的原料，有条件的话尽量多吃一些。
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