发现自己的皮肤总是不好，想知道可以用白醋和盐洗脸吗？白醋和盐洗脸有什么好处？ 怎么护理？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：适当地用白醋或者盐洗脸可以起到杀菌、清洁的效果，但是毕竟是一种偏方，不建议长期使用，长时间地用白醋或者盐洗脸，可能会损伤皮肤表层，造成炎症，不利于皮肤的自我修复。 建议在护肤方面不要盲目地相信一些偏方，平时用温水洗脸，用一些比较温和的清洁、护肤用品就可以了。此外在日常的饮食上，也应该多注意，可以多吃些蔬菜水果等，多喝水。
盐和醋洗脸的作用是什么?盐和醋洗脸有什么好处？
盐和醋洗脸有什么好处
白醋在饮食美容中起着重要作用，很受欢迎，但白醋中含有很多化学成分，所以白醋洗脸的副作用特别担心，其实白醋一般没有副作用，用醋洗脸时要注意水质的硬度。水质硬伤皮肤，水质硬时可以加少醋和水质。那么，盐和醋洗脸有什么好处呢？
1、用盐洗脸最先想到的好处就是消炎。具体的头发是每周两天晚上在洗脸的水中加入一半的盐，盐完全溶解在水中后按照通常的步骤洗脸。用专用洗脸的盐直接用盐在脸上磨砂，虽然很细，但是脸的皮肤会磨出很多细小的伤痕，所以尽量选择简单成分的洗脸盐。另外，洗的时候，动作要柔软，不要用力。不要以为越用力越洗越干净。
2、盐洗脸可以适当去除角质，恢复皮肤光滑，最适合皮肤代谢差或慢的皮肤，必须控制频率，一周两天晚上。如果是敏感的皮肤，建议放弃尝试。结果，给敏感的皮肤更温和的洗脸方法很多。
3、用盐洗脸可以在一定程度上去除黑头，但这是慢慢的功夫，毕竟一周只能用两次，而且去除黑头本身就是一个漫长的过程，不能指望一次有明显的效果。
4、用醋和盐溶解，比例为水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液润湿毛巾，擦在脸上，早晚各擦一次(多擦一次或两次都没问题)，效果很好。而且效果很快，皮肤变白，青春痘也消失了。
用白醋洗脸有什么好处？白醋洗脸有什么坏处？
用白醋洗脸的好处1:美白护肤
具体方法:先准备一水，不要太热，最好加热水，加入约2勺白醋调整。洗脸和双手，然后用加入白醋的温水浸泡洗脸和双手，5分钟后用清水洗净。
效果:长期这样做，可以清洁皮肤，细腻。
适合皮肤粗糙的人。
用白醋洗脸的好处2:细毛孔，缓解青春痘
具体方法:以1:3的比例配合白醋和水，可以单独放入矿泉水瓶。每天早晚清洁后，用手掌轻轻地把白醋水拍在脸上，一次也不怎么用，感觉整个脸都湿了就好了。
效果:持续一周有效，皮肤柔软，青春痘不多，青春痘痕迹淡，皮肤不出油，毛孔也缩小。
适合油性皮肤、青春痘的人。
用白醋洗脸的好处3:美白
具体方法:将白醋和甘油混合2:1，洗脸后，经常涂抹皮肤，一天2~3次
效果:使皮肤湿润，减少黑色素的沉积，一个月后皮肤细腻，清洁
适用于皮肤粗黑的人。
但由于白醋中含有很多化学成分，白醋洗脸的副作用也很担心。其实白醋一般没有副作用，用醋洗脸时要注意水质的硬度。水质硬伤皮肤，水质硬时可以加醋和水质。让我们来看看白醋洗脸也可能带来的缺点。
避免刺激皮肤
醋中含有舒酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，对人体皮肤有柔软的刺激作用，可以促进血管扩张，杀死皮肤细菌治疗疥癣。也有很多人觉得用醋洗脸之后皮肤会变得光滑。但是每个人的肤质都是不一样的，自己用醋洗脸是没有科学的比例调配的，也没有做过相关的测试，难免会对皮肤刺激产生有害作用。
白醋洗脸的建议
正确利用白醋有一定的效果，但需要注意的是白酸性强，醋腐蚀强，而且用植物酿造的白醋，不能使用正确的工业白醋(醋精)。但是，请不要直接使用。最好的方法是用温水降低白醋的浓度，每天练习7-10滴即可。
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