由于上班问题导致严重失眠。辞职了。无论如何都睡不着觉，头难受的不得了，我不敢就业了，就不了业就没钱花，没钱花心理压力更大，越是失眠。这该怎么办。每天只能浅睡二三小时。快活不下去了。
李庆哲回复：如果是你说的这个情况是由于过度焦虑而导致的失眠，个人建议最好就诊心理咨询科。 现在的人社会压力普遍都是比较大的，所以你更应该调整好自己的心态。
我失眠很久了，有两个多月了，很严重的，应该怎么办呢？
我失眠很久了，有两个多月了，而且失眠很严重，中药西药都吃过，感觉没什么效果，安眠药吃多了怕伤身体，不知道该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你存在失眠的问题，这是一种比较常见的精神疾病，可能是多种原因导致的。通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议你不要长期吃安眠药，这是不能根治失眠的，反而会影响健康。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
严重性失眠应该怎么办
严重性失眠应该怎么办？什么原因导致的？严重性失眠应该怎么办
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：要知道这种情况和神经衰弱症、精神压力大等有关系的，睡前可以喝些热牛奶或者适当运动促进睡眠，还可以试试针灸的方法治疗失眠的如果是长时间的失眠，日常调理的效用并不能解决您的问题，需要配合药物调理，建议还是服用中药，长期间服用也不会引致副作用，可以口服有安神功效的中药品有滋阴安神，帮你容易入睡。记得提醒自己睡前要保持心情平静，祝您早日康复！
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