阴虚火旺失眠怎么办
阴虚火旺主要是因为阴虚导致的火旺、阴液不足、阴不制阳、水不制火，从而出现火旺、水不制火、阴不制阳、阳不能蛰伏于阴液当中，因此，夜间就会出现失眠。
出现失眠的时候，治疗上要以滋阴、清热、泻火为主，阴可以制阳，水可以制火，失眠的症状也会相应改善。在药物治疗的同时，也要改善自己的生活习惯，不要思虑过度，不要想事过多，要减少自己的工作、生活压力。夜间要定点的睡觉、起床，不要刻意熬夜，加强体育锻炼也有助于阴阳的协调，有助于气血的均衡。食物要以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物。
艾灸后失眠加重是怎么回事？阴虚火旺失眠应该如何治疗？
失眠又称入睡和维持睡眠障碍，主要是由各种原因引起入睡困难、睡眠深度和睡眠时间过短的一种神经性精神心理疾病，也是日常生活中的常见疾病。失眠往往会给患者带来巨大的痛苦和心理负担，很多患者会因为滥用失眠药物而损伤身体。临床上的治疗失眠有很多方法，如药物治疗、行为治疗、心理治疗，部分患者还会采用艾灸治疗失眠，但是在艾灸治疗失眠之后，会出现失眠加重的情况，这是什么原因引起的呢？接下来就请阳江市人民医院主任医师孟丽琴，来详细的就这一问题作出相关解答。
艾灸后失眠加重是怎么回事？
艾灸后失眠加重可能是因为患者本身属于阴虚火旺的人。艾灸的基本原理，是利用艾条对局部的穴位的熏蒸，从而起到温经通络的作用，主要的适应人群是虚寒型的，对于气血不足的人群可能会比较适用。而对于一些阴虚火旺的人群，用了之后反而可能会增加病人的症状，所以艾灸治疗失眠要进行辨证应用。
阴虚火旺失眠应该如何治疗？
阴虚火旺引起的失眠，中医方面可以通过食疗和药疗结合进行。中医的一些药物可以起到滋阴、降火、安神的效果，比如常见的玉竹、百合，这类药物有滋阴的功效，通过食用这些药物起到食疗的作用；此外还可以开一些滋阴降火的中药，来进行中药的调理，对治疗失眠也有一定效果。
阴虚火旺失眠的患者除了通过中医治疗之外，患者在日常生活中还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，及时的服用维生素和人体所含的多种微量元素，能够起到滋阴降火的目的，也可以适当的多吃一些乳制品和豆制品食物，也能够有效调理阴虚火旺的现象。另外在治疗过程中还应该注意规律的作息，保证充足的睡眠。
本文指导医生：
孟丽琴
阳江市人民医院 中医科 硕士研究生导师
主任医师
擅长疾病：
冠心病、高血压、慢性心衰、失眠、中风后遗症等常见心脑血管系统疾病的中西医诊疗以及妇科疾病的中医治疗。 [详细]
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