中医说需要健脾胃,舌苔白 我想知道五谷杂粮的配方
李秀兰回复:这种情况注意多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物。 可口服补脾益肠丸,健胃消食片等药物治疗,必要时去医院中医科进行辩证治疗。
身体好不好,舌苔会说话?,中医教你看舌苔判断健康!
我们平时看病的时候,医生在问完哪里不舒服后,总是会说一句“舌头伸出来我看看”那么这里的看,看的就是舌苔。舌苔是正常的人舌面上一层薄薄的白色的,像苔藓一样的东西,它是由脱落的细胞,唾液,食物残渣,和细菌组成的,正常的情况下,舌苔表现为一层薄白,滋润的苔状物,当它发黄变厚就表示是人的身体出现了问题,不同的舌苔代表不同的疾病,那么我们应该如何区分呢?
舌苔会说话? 中医教你看舌苔判断健康!
第一,舌苔的颜色
舌苔的颜色主要有白色,黄色和少见的灰黑色白色的舌苔一般代表体内有寒、有湿气。黄色的舌苔代表体内有热,就是我们常说的上火。灰黑色的舌苔常见于有吸烟的病人,也有病情比较危重的病人。
第二,舌苔的厚薄
如果舌苔只有薄薄的一层,就是薄苔,薄苔代表正常的身体,或者有感冒但病情不重,后台表示体内有湿气,或者有食积。舌苔由薄变厚是病情加重的表现,由厚变薄是病情减轻。
第三,舌苔的润燥
舌苔的润燥代表了身体的水分代谢是不是正常,如果舌面上有一层水光,就是湿气太过,或者阳气虚弱。如果舌面干燥,代表体内有热或者阴虚。
第四,舌苔的剥落
舌苔有小块的缺失,就叫做剥落,代表了胃气虚弱或者气血两虚。可以吃一些健脾丸来调理脾胃,增强抵抗力。有一部分人是先天性的舌苔剥落,这种是生理性的,与疾病无关。
了解了不同舌苔所代表的疾病,那么应该如何调理呢?
如果舌苔又白又厚,一般是体内有湿气,这种人平时要少吃寒凉的东西,可以吃红豆,薏米,山药等健脾去湿的食物。如果说苔黄比较滑,代表体内有湿热,这种人平时要少吃辛辣刺激的东西,以免损伤脾胃,可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如山楂,萝卜等。如果舌苔发黑,而且不抽烟,表示疾病危重,需要及时到医院就诊。 如果舌苔有剥落,代表体质虚弱,平时应该注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜水果,饮食清淡,少吃多餐,禁止暴饮暴食或者吃辛辣刺激油腻的食物。最后呢,学会了看舌苔,就能帮助我们随时观察身体的健康情况了,根据舌苔的变化,及时调换饮食,及早预防疾病。
老中医说要养胃,中医养胃吃什么最好
很多人的胃病都是自己的不以为然造成的。例如,食欲减退、恶心、嘎嘎、腹部膨胀、钝痛的情况很多,但是没有吃,胃有点不舒服,自己吃药或者忍耐就过去了。实际上,正是这些忽视,导致了疾病的不断发展,严重了,甚至有癌变的可能。
从中医来讲,胃病并不是单单因为胃不好造成的,因而,养胃还要兼顾脾、肝。除了戒烟酒,注意饮食是关键。
健脾胃。中医认为,初春的饮食以辛温、清淡为主,辛温可以去除寒冷,清淡可以利湿,可以抵抗人体寒冷、风湿邪的侵入。例如,薏仁、山药、枣、茯苓、芡实等煮粥可以发挥健脾补气的作用。油腻、冷、酸、坚硬、热的食物会帮助热生火,伤害脾胃,避免蔬菜、水果可以避免内热,多吃。
养脾肝。春天肝旺,容易砍伐脾土引起脾胃病,酸味是肝的本味,所以减少酸味,增加甘味。唐代名医孙思段落曾经说过春天宜省酸甘,养脾气。建议春天多吃枣、山药等。另外,春季肝气过高,脾胃病复发。肝功能与人的精神情志密切相关,要学会控制自己的感情,不要伤害肝脏。
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