医生您好,我现在怀孕了,但是平时很喜欢吃粘豆包,请问孕妇可以吃粘豆包吗?孕期有什么要注意的?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据您的描述,您怀孕后是可以吃粘豆包的,但是注意不要多吃,因为粘豆包比较难消化,吃多了会引起孕妇消化不良,导致孕妇便秘。孕期要多吃些营养的食物,加强营养,注意要避免劳累,粗细粮合理饮食,多吃水果蔬菜,还有注意不能熬夜,按时作息,远离手机电脑,避免辐射,要按时去医院产检。
孕妇可以吃生葱吗?怀孕期间还有什么要注意的?
医生您好,我现在怀孕三个月了,最近想吃生葱,但是担心会影响胎儿,请问孕妇可以吃生葱吗?怀孕期间还有什么要注意的?怀孕期间有什么要注意的?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:饮食方面要多加注意,但是生葱孕妇是可以吃的。葱富含丰富的蛋白质、糖类、维生素A等物质,葱有比较强烈的辛辣芳香的气味,在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味,同时可以增添菜肴的香气,能够帮助孕妇开胃和促进消化。要定期去产检,平时多注意休息,不要劳累,保证充足的睡眠。注意饮食丰富又营养,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激油腻的食物,每天多喝水。多补充维生素和有营养的食物。适当的运动锻炼身体。
孕妇可以吃红薯粉条吗?有什么需要注意的吗
怀孕之后女性的无论是在身体上,还是在精神上,甚至是在口味上都与之前有很大变化,那么如何保证孕期吃得好成了孕妇本人以及家属的很重大问题,尤其是像小吃中常见的红薯粉条,也就是麻辣粉丝里的主食,这个可以吃吗?
1、红薯粉是一种淀粉,是通过红薯加工而成的粉丝。红薯粉既然是红薯制作而成,那它就具有红薯的所有功效。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
2、红薯粉中的膳食纤维高于一般食品,在预防和治疗便秘上有极为突出的效果。
3、红薯粉口感不错,爽滑兼得,对于食欲不佳的准妈妈来说,可以通过红薯粉来增强开胃健脾,而且红薯粉具有丰富的膳食纤维,可以促进排便,解决便秘烦恼。
4、对于胎儿来说,红薯粉拥有诸多营养元素,包括维生素B、蛋白质、锌、钾、钙等等,可以为胎儿补充各种营养元素,促进宝宝全面发育。
孕妇吃红薯粉的注意事项孕妇可以吃红薯粉,但是什么东西都要有个度不能过量,尤其是红薯粉这种高热量的食物,下面给个孕妇饮食参考
1、孕期不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、孕期不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
小编提醒:红薯粉和小摊贩的粉丝有明显的区别,家属需要警惕红薯粉中是否带有明矾等添加剂,容易对孕妇健康造成伤害,在保证食品安全健康的前提下也要注意烹饪方式,忌辛辣刺激。
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