孕妇可以吃的海鲜有什么,注意什么?

医生您好,我非常喜欢吃海鲜,隔段时间就要吃一次,现在怀孕了,请问孕妇可以吃的海鲜有什么,注意什么?

宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据您的提问,孕妇可以吃海鲜的,海鲜含有丰富的蛋白质,吃了对身体很好,不用担心,比如鱼虾,贝类、海参等,不可以吃螃蟹,因为蟹性寒,会刺激子宫收缩,引起流产,还有吃海鲜要注意,一定要新鲜,不新鲜很容易腐败变质被微生物污染,会影响健康,建议您平时不要吃太多,注意营养均衡。

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