请问如何快速增肥？快速增肥药物对身体有危害吗?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想要增肥，吃肯定是必不可少的。平常的一日三餐不一定适合想要增肥的你，可以将常规的三餐具体分为五、六餐，每餐吃七、八分饱即可，餐谱具体以牛奶、鸡蛋、牛奶、蔬菜为主，适当的可以多补充些碳水化合物。在这里，不是很提倡大家吃夜宵，因为夜宵会加重胃的负担。吃饭之余，可以多吃些核桃、花生等含有脂肪、营养的坚果，还可以使你变得聪明哦！ 增肥所用的产品一定是食品类或保健食品类，而不能采取药物或激素类的方法，因为药物或激素会扰乱你的代谢，并在你体内留下众多的毒素。使你的免疫系统瘫痪。
本文Hash：18f2655d14b9c32a6e78665e17d7084402908bbf
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。