头发白的有点多，经常腰痛，房事很快，容易遗精，手脚容易出汗，怕冷，喜欢喝冰水，这是怎么了？ 怎么办好？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：根据你说的情况，你这是出现了肾虚，男性怕冷，遗精、白头发，这是肾虚的典型症状，对于男性肾虚要引起重视，及时的调理，可以选择一些补肾的药物药物滋补就可以了。 平时注意多休息，不要熬夜，生冷油腻的食物少吃就可以了，同时多吃一些补肾的食物，比如吃山药大枣枸杞子西红柿草莓猕猴桃葡萄苹果海带紫菜牛羊肉汤猪肝鸡肝排骨羊腰狗腰猪腰，日常加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳，也是帮助改善肾虚的。
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