最近大便很少，不正常，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这样的症状就是便秘问题，出现便秘，影响的情况有很多，便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 平时一定要注意自己的饮食，多喝水，多休息，多运动。膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。
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