你好医生，我现在是有50岁了。最近总是失眠多梦，还伴有手脚出汗发冷，盗汗等情况，是不是湿气重的情况，请问女人体内湿气怎么形成的？ 怎么治疗？
陈紫静回复：女人体内的湿气常见是是身体饭免疫力低下，还有用凉水洗脸，洗脚，饮食不当，经常吃凉的食物，不注意保暖等情况，需要到正规的医院中医科检查，找出具体的原因后针对治疗，生活中积极的调理改善。 平时生活中可以多吃红豆薏米等，有助于祛湿，饮食方面需要喝扁豆冬瓜猪骨汤，有利尿、祛湿的效果，还能补充营养，补钙，有助排便。平时也要多吃蔬菜水果，还有一些等高纤维的食物，注意饮食多样性。
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