医生您好，我有个朋友经常吃核桃，几乎每天都要吃几个，听说这样对身体很好，请问每天吃核桃的好处有什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的情况叙述，每天吃核桃确实对身体很好的，核桃最常见的好处就是补脑。还有核桃中含有丰富的蛋白质，可以增强体质，提高免疫力。核桃还可以补肾，降血压，降血糖，预防心血管疾病。核桃中含有的微量元素可以保护心脏，每天吃几个，可以减肥，预防便秘，延缓衰老，最好在吃完早餐后吃核桃，效果最好。
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