我今年17岁，到晚上睡觉时想一些乱七八糟的事，身上烦躁，睡不着，怎么办？
回复：
晚上睡不着，总是会想很多事情，越想越烦躁，长期失眠，怎么办
晚上睡不着，总是会想很多事情，越想越烦躁，长期失眠，怎么办？如何调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，长期失眠可能是神经衰弱等症状引起的，不建议使用安眠药来帮助自己睡眠。长期失眠和神经衰弱症、精神压力大等有关系的，睡前可以喝些热牛奶或者适当运动促进睡眠，还可以试试针灸的方法治疗失眠的。失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。您在睡觉之前可以选择泡泡脚，或者听一些轻音乐，帮助自己改善焦虑症状，您的情况也可以配合药物调理，建议还是服用中药，长期间服用也不会引致副作用，可以口服有安神功效的中药品如陈老二燕窝滋阴丸，功效有滋阴安神，帮你容易入睡。睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；记得提醒自己睡前要保持心情平静，祝您早日康复！
打完球回来睡觉的时候突然心跳很重，晚上一直睡不着是怎么回事？
有一天打完球回来睡觉的时候突然就心跳很重睡不着，然后我还熬夜这几天睡不着了，然后去医院照了心电图，医生说没事。可是到晚上回去睡觉的时候，又来了是什么原因？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您说的情况，不排除是心脏的代尝能力下降了。其原因可能是循环血液异常引起的 血流不畅，在餐后血液向肠胃大量分流时心肌供血供氧不足。 做血液直观分析右查清原因，及时对症用中成药组方就能彻底 的消除原因。常见的原因有病理性可能也有生理性的可能，病理性的，患者是否有高血压高血脂颈椎病等引起的心肌缺血，以及其他慢性病情况，生理性的，患者最近是否因为工作压力大，睡眠不足导致的。 这个很有可能是由于心理因素而导致的躯体障碍，如果压力过大的话，建议接受心理咨询。睡觉时感觉心跳很明显，建议你最好去医院做下心电图，明确一下具体的病因，多考虑是由于心肌缺血的原因。然后在医生的指导下，选择对症的药物调理，平时要规律休息，避免熬夜，戒烟戒酒。
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