因为我的睡眠质量是非常的浅，睡觉的时候有一点小声音就醒，就经常的佩戴耳塞，这会有什么不利的影响吗？ 请解答
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：睡眠浅是因为神经系统出现脑神经衰弱的情况，还是和自身的素质有关系，多是由于身体虚弱或用脑过度导致的神经衰弱或劳累等因素，这种就是需要改善神经状况，从而改善睡眠质量。 一般带耳塞是不会有很好的效果，还是需要在根本上解决睡眠的问题，及时到医院的神经科进行检查，在医生的指导下使用药物治疗，一般是需要补充维生素B1、谷维素、褪黑素等慢慢就会好转的。
戴耳塞睡觉会有什么危害,戴耳塞会影响听力吗
不同的人有不同的睡眠习惯，有的人睡觉时戴耳塞，有的人不需要戴，有的人在喧闹的环境下也可以睡觉，有的人在安静的环境下睡觉。戴着耳塞睡觉当然很开心，也许很多人都喜欢这样做。但是这样对耳朵有伤害吗？
很多人睡眠质量不好，睡觉时戴耳塞。戴耳塞有助于防止外部噪音的干扰，帮助更好的睡眠。但相关研究专家表示，长期戴耳塞睡觉会对耳朵产生不利影响。
睡觉时带着耳塞睡觉的话，耳塞会压迫耳朵，耳塞过深的话，耳朵里的皮肤会磨损，耳朵内部很难发现问题，时间变长的话会感染伤口，耳朵会发生病变。
此外，耳朵和外部空气流通，使耳朵内的空气湿润，使耳朵内的细菌繁殖。如果滋生细菌，建议洗耳塞，但长时间使用耳塞确实不卫生。
有些人睡眠质量真的很差。必须利用耳塞，帮助更好地恢复睡眠。此时，必须购买材质好的耳塞。最好买天然制作的耳塞。而且，睡觉的时候，只能戴在耳朵的外观上，不能深入。另外，必须购买隔音效果好的耳塞。不能购买化纤材质的耳塞。因为这种耳塞有放射线，不利于健康。
经常使用耳塞的话，也会是耳朵内产生一些污渍，也就是大家常说的耳屎了，因为耳塞塞入耳朵里面的时候，也会将耳屎更推向内部，会使耳朵因为垃圾阻塞，造成听力不好。与此同时，严重者会造成耳朵疼痛或者是耳朵暂时性失眠。耳塞在耳朵里塞的时间太长了会导致血液循环不通畅，更让大家很难进入睡眠了。
所以戴耳塞睡觉是一个坏习惯，对耳朵有很大的伤害。喜欢戴耳塞睡觉的朋友应该尽快改变这个习惯，以免影响健康。如果睡眠质量真的很差，建议去医院检查。神经衰弱睡眠质量差，喝牛奶和葡萄酒，睡前吃有助于睡眠。
睡觉带耳塞好吗，会对听力有什么损伤？
因为邻居最近在装修，导致午睡的时候经常睡不着，想要通过带耳塞防止噪音，请问睡觉带耳塞好吗？有什么危害？ 请解答
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：很高兴为你解答，首先带耳塞是会有影响的，尤其是长期戴肯定会对听力和耳朵的内部有影响，造成这些的原因常常是由于耳塞的质量太硬，睡觉的姿势压迫耳朵导致耳塞的加深。 建议不要使用耳塞进行睡眠，，如果一定要使用耳塞帮助睡眠，可以使用意构睡眠耳塞，，这种的耳塞会更加安全有效，防止降噪效果也很好，有助于睡眠的质量，不要将带耳塞成为习惯。
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